ZREZALI SME BOKY! ČOŽE?! Áno ako píšem zrezali sme boky. Vysvetlím to týmto príbehom. Alica začala tento rok v máji s nordic walkingom. V júni sme mali nordic walking pobyt, kde som už rozprávala o...
Katka sa odhodlala na základe akcie Boj proti obezite, že začne s nordic walkingom. Myslím si, že to bolo aj vďaka jej kamarátky Zelka, ktorá už mala ako také skúsenosti s nordic walkingom a jeho...
Čo treba urobiť keď chcete schudnúť? Urobte to ako Gabika! S Gabikou sa poznáme už niekoľko rokov cez nordic walking. Tým, že som od februára rozšírila služby o nutričné poradenstvo, tak sa mi ohlásila so...
Kľúčová je podpora blízkeho okolia Chudnutie predstavuje zmenu a tá nebýva ľahká. Ak sa človek rozhodne chudnúť, je veľmi dôležitá podpora rodiny a okolia. Musíte opustiť zónu komfortu a čeliť množstvu prekážok. Základom úspechu pri...
KONVENČNÉ METÓDY CHUDNUTIA? Chceš schudnúť, prečítaš si nejaký nejaký materiál, nastavíš si vytúženú váhu a ideš pár dní, možno týždňov podľa toho. Meriaš si iba celkovú hmotnosť a úbytky kg idú veľmi pomaly. Strácaš motiváciu,...
