Kurz Nordic Walking pre začiatočníkov

Úroveň náročnosti
Ľahká - začiatočník
Trvanie kurzu
3 hodiny

O kurze

Hľadáš nenáročný šport? Začínaš si uvedomovať, že stále sedíš za počítačom a  mal/a by si sa viac hýbať? Príď si vyskúšať Nordic Walking, ktorý Ti pomôže posilniť spevniť Tvoje celé svalstvo, odstrániť bolesti chrbta a zlepšiť kondíciu. Úvodný kurz je vstupnou bránou pre pravidelné tréningy Nordic Walking

Čo od kurzu môžeš očakávať?

Na kurze Ťa naučím ako správne držať telo, správne chodiť a ako robiť techniku s paličkami tak, aby to bolo dynamické. A ako aj v tomto zimnom počasí sa nebáť chodiť vonku a zlepšovať svoju imunitu.

Čo si potrebuješ doniesť?

Nepotrebuješ nič, len sa športovo obliecť k súčasnému počasiu. Paličky Ti požičiam. Potom si u mňa môžeš aj kúpiť.