Kurz AKO ZLEPŠIŤ SVOJE DÝCHANIE 6.5.2026

Fučíš ako lokomotíva? Chrápeš? Nezvládaš schody ani kopce?

👉 Tento kurz AKO ZLEPŠIŤ SVOJE DÝCHANIE je presne pre teba.

Naučím ťa správne dýchať tak, aby si zvládala bežné situácie bez zadýchania, stresu či paniky.

Som inštruktor metodiky Oxygen Advantage a ukážem ti, ako ovládať svoj dych v praxi.

Začneme v sede, potom sa presunieme do chôdze a vyskúšame si aj miernu záťaž (napr. schody), aby si za 2 hodiny naučila, ako prispôsobiť dych pohybu a čo robiť ďalej.

Na kurze sa naučíš:

✔️ dýchať správne – nosom, jemne a efektívne
✔️ získať viac energie počas dňa
✔️ zvládať stres pomocou dychu
✔️ obmedziť chrápanie a zlepšiť spánok
✔️ podporiť svoje celkové zdravie

💶 Cena: 49 €

Veľa ľudí si ani neuvedomuje, že dýcha ústami – a práve to má negatívny vplyv na telo.
👉 Presne toto budeme meniť.

Obleč si pohodlné športové oblečenie, ak máš, vezmi si hodinky na meranie tepu – pomôžu ti lepšie vnímať svoje telo.

Mojím cieľom je, aby si po kurze sama cítila rozdiel:
👉 lepšie sa ti dýcha, máš viac energie a máš kvalitnejší spánok.

Rezervuj si svoje miesto a začni dýchať tak, ako tvoje telo potrebuje.

Teším sa na teba! 💛