Kurz Nordic Walking – 6.5.2026

• Zastav sa. Nadýchni sa. Urob niečo pre seba. 🌿

  Tento kurz nordic walkingu je pre ženy, ktoré už nechcú len fungovať pre všetkých okolo… ale chcú sa konečne cítiť dobre aj vo vlastnom tele.

  Žiadne výkony, žiadny tlak.
  Len príroda, pohyb a čas pre teba.

  Čo si odnesieš:
  ✨ ľahší chrbát a uvoľnené telo
  ✨ viac energie bez vyčerpania
  ✨ správny pohyb, ktorý telu pomáha (nie škodí)
  ✨ pokoj v hlave a menej stresu
  ✨ pocit, že robíš niečo dobré pre seba

  Ukážem ti, ako chodiť tak, aby si spevnila telo, zapojila svaly a zároveň si oddýchla.

  Bez skúseností. Bez hanby. Bez porovnávania.

Čo si potrebuješ doniesť?

Nepotrebuješ nič, len sa športovo obliecť k súčasnému počasiu. Obuv vhodnú do terénu, pod členkom. Žiadne pohorky. Paličky Ti požičiam. Stačí len prísť s chuťou!

Ako prebieha kurz?

Začneme rozcvičkou a vysvetlím rozdiel medzi trekkingom a nordic walkingom. Postupne fázami si všetko prejdeme po celom Horskom parku. Aj po rovine aj do kopca. Daný kurz je to o vysvetľovaní techniky a základov, nie o naháňaní sa za množstvom km. Prejdeme cca 2,5km.

Ak by ste mali nejaké otázky, pokojne píšte, volajte 0911 244 507. Teším sa na Vás!