Kurz Nordic Walking – 22.4.2026

Zastav sa. Nadýchni sa. Urob niečo pre seba. 🌿

Tento kurz nordic walkingu je pre ženy, ktoré chcú sa konečne cítiť dobre aj vo vlastnom tele.

Žiadne výkony, žiadny tlak.
Len príroda, pohyb a čas pre teba.

Čo si odnesieš:
✨ ľahší chrbát a uvoľnené telo
✨ viac energie bez vyčerpania
✨ správny pohyb, ktorý telu pomáha (nie škodí)
✨ pokoj v hlave a menej stresu
✨ pocit, že robíš niečo dobré pre seba

Ukážem ti, ako chodiť tak, aby si spevnila telo, zapojila svaly a zároveň si oddýchla.

Bez skúseností. Bez hanby. Bez porovnávania.

Ako prebieha kurz?

Začneme rozcvičkou a vysvetlím rozdiel medzi trekkingom a nordic walkingom. Postupne fázami si všetko prejdeme po celom Horskom parku. Aj po rovine aj do kopca. Daný kurz je to o vysvetľovaní techniky a základov, nie o naháňaní sa za množstvom km. Prejdeme cca 2,5km. Paličky netreba, ja ti ich požičiam a potom si vieš aj u mňa zakúpiť.

Ak by ste mali nejaké otázky, pokojne píšte, volajte 0911 244 507. Teším sa na Vás!